Afslanken

Afslanken kan meerdere redenen hebben. De belangrijkste valt in de maanden mei en juni: kan ik de komende zomer in zwembroek of bikini op het strand liggen? De overtollige pondjes van de winter kunnen dan nog net weggewerkt worden door even flink af te slanken. Dit is puur een cosmetische reden en alleen om het eigen ego te strelen.

Ook om medische redenen is afslanken soms nodig. Meer gewicht is immers meer belasting voor onze botten en spieren. Denk hierbij vooral aan de knieën. Afslanken op de fiets is een goede manier omdat hierbij het gewicht van het bovenlichaam niet gedragen hoeft te worden door de benen. Fiets minimaal een uur stevig door om voldoende calorieën te verbranden.


Copyright 2009-2017 Afslanken-Afvallen.nl - Linkpartners