BCM-dieet

Het BCM dieet is een eigen merk dieet. Wat is het BCM dieet en is dat misschien geschikt voor u?

Hoe werkt het BCM-dieet?
Met het BCM dieet eet u twee keer per dag een kant en klare maaltijd van BCM, verder mag u een keer per dag een eigen gerecht maken. De maaltijden van BCM zijn shakes, soepen, of repen. Ze bevatten slechts 200 calorieën per maaltijd. Volgens BCM krijgt u geen last van hongergevoel. Verder is er geen lijst met voedingsmiddelen die u niet mag, echter er zijn wel voedingsmiddelen die u beperkt mag, zoals vet en suiker. De andere voorwaarde is dat u in uw zelfgemaakte maaltijd een balans vindt tussen veel plantaardige koolhydraten met wat minder dierlijke eiwitten. Bij het dieet drinkt u 2 liter water per dag.

Voor wie is het BCM-dieet geschikt?
Tijdens het volgen van het dieet valt u af, omdat u gemiddeld slechts 1000 calorieën per dag krijgt. Echter, omdat u zo weinig calorieën krijgt, gaat u lichaam in de spaarstand staan. Als u normaal gaat eten, dan komt u snel weer aan. Verder leert u in dit dieet niet echt wat een gezond eetpatroon is, en u wordt niet aangemoedigd om voldoende te bewegen. Het dieet is handig als u even snel wat gewicht kwijt wilt. Maar als u hulp nodig hebt om blijvend gewicht te verliezen, dan is het verstandig om naar een ander dieet te zoeken, dat ook op lange termijn goed vol te houden is.