Wat is de beste manier om dieet shakes te gebruiken?

Als je beslist hebt om af te vallen door middel van shakes, dan doe je dat best op de manier die door de meeste producenten aanbevolen wordt. Dat betekent dat je een of twee maaltijden per dag vervangt door een shake. Je kan best niet alle maaltijden vervangen door shakes, dat zou erg ongezond zijn. Hoewel de meeste producenten vitamines toevoegen aan hun dieet shakes, is dat niet hetzelfde als de voedingstoffen die je lichaam uit een volwaardige maaltijd haalt. Neem dus de tijd om elke dag een gezonde maaltijd te bereiden met een flinke portie groenten. Vergeet ook niet om tussendoor een stuk fruit te eten.

De meeste shakes koop je in de vorm van een poeder. Je mengt dat poeder met melk of sojamelk. Een van de redenen waarom deze shakes zo populair zijn, is omdat ze makkelijk te maken zijn. Alles is kant en klaar, hoewel je ook recepten vinden kan om je eigen shakes te maken. Natuurlijk is er ook een nadeel aan al dat kant en klaar. We denken niet meer na over wat we eten, gewoon de vervangmaaltijd voor onderweg, of met de drinkbeker in de auto, en onze maag is gevuld. We moeten verder niets meer plannen. Het gevaar is dat je dat patroon overneemt nadat je met de shakes gestopt bent. Je grijpt dan misschien naar een ander kant en klaar tussendoortje, waarschijnlijk iets met veel suikers of vetten, om dat volle gevoel te krijgen zonder dat je moet koken.

Onze aanbeveling: verantwoord en snel afvallen is goed mogelijk tegenwoordig met Be-Slank dieetshakes.

Het eiwitdieet door middel van shakes is een goedkope oplossing om snel gewicht te verliezen. Als je de methode op een bewuste manier gebruikt, als een duwtje in de rug terwijl je grondige aanpassingen doet aan je levensstijl, dan is dit misschien een goede oplossing voor jou. Als je echter enkel blijft bij kant en klaar en makkelijk, dan loop je al snel het risico op het jojo-effect en teleurstelling achteraf.


Copyright 2009-2017 Afslanken-Afvallen.nl - Linkpartners