Soepdieet

Met het soepdieet mag u onbeperkt van de toegestane soep eten. Houdt u van soep? Lees dan snel verder.

Hoe werkt het soepdieet?
Met het soepdieet kunt u gewicht verliezen, en toch heel afwisselend eten, en een vol gevoel krijgen na iedere maaltijd. De basis van dit dieet bestaat uit een soep van uien, tomaten, witte kool, selderij en verschillende tuinkruiden. Hiervan mag u zoveel eten als u maar wilt. Tijdens het dieet mag u geen alcohol, suiker, brood of dieetdranken. Verder volgt u de recepten van het dieet, behalve de soep mag u dagelijks een flinke portie groenten en/of fruit. Af en toe mag u een aardappel, en tegen het einde van het dieet mag u wat vlees.

Voor wie is het soepdieet geschikt?
Soep bestaat voor een groot deel uit water, waardoor u een vol gevoel krijgt. Dit helpt u met afvallen. Tijdens het volgen van het dieet krijgt u zeker genoeg groente en fruit binnen, maar erg weinig zetmeel. Voor een gezonde voeding heeft u dat wel nodig. De soep zelf is caloriearm, en ook van groenten en fruit wordt u niet gauw dikker, dus u zult er wel van afvallen. Als u na het dieet weer normaal gaat eten, komt u echter snel weer aan. Als u blijvend gewicht wilt verliezen, dan kunt u beter kiezen voor een ander dieet. U kunt er ook voor kiezen om voor iedere maaltijd een magere zelfgemaakte soep te serveren als voorgerecht, waardoor u eerder genoeg hebt van het hoofdgerecht en toch meer verschillende voedingsstoffen binnen krijgt.