Bioklokdieet

Het bioklok dieet is speciaal voor vrouwen bedoeld, omdat het rekening houdt met de menstruatiecyclus. Wat is precies? Wilt u dat weet lees dan gauw verder.

Hoe werkt het Bioklokdieet?
Voor sommige vrouwen is het vooral rond de menstruatie moeilijk om een dieet te blijven volgen. Speciaal voor die vrouwen moet dit dieet de oplossing bieden. Het dieet bestaat uit verschillende versies, ook wel plannen genoemd.

Plan 1: Kort maar krachtig, u neemt slechts 1000 calorieën per dag;

Plan 2: Rustig tempo,u neemt 1250 calorieën per dag;

Plan 3: Kalmpjes aan, u neemt 1500 calorieën per dag.

Tijdens het dieet volgt u de bijbehorende recepten. Een vegetarische variant van de recepten is mogelijk.

Voor wie is het Bioklokdieet geschikt?
De eerste twee plannen zijn zogenaamde crashdiëten, met deze diëten krijgt u te weinig calorieën binnen, waardoor uw lichaam in de spaarstand gaat staan. Als u na het dieet weer normaal gaat eten, dan komt het verloren gewicht er erg gemakkelijk weer bij. Het derde plan is geschikt om te volgen als u gewicht wilt verliezen. Er zijn een paar omstandigheden waarin dit dieet niet geschikt voor u is. U kunt het niet volgen als u zwanger bent, of borstvoeding geeft, als u onder de 18 bent, of als u een man bent. Verder is het niet bedoeld voor vrouwen die niet (meer) in de menstruatiecyclus zitten.