Modifastdieet

Modifast is een merk dat een eigen dieet heeft. Hieronder kunt u meer lezen of het Modifast dieet.

Hoe werkt het Modifastdieet?
Modifast werkt met complete maaltijden in poedervorm. U krijgt zo weinig mogelijk calorieën binnen, waardoor u snel afvalt. Tijdens het volgen van het dieet, krijgt u een zelfcoachboek met informatie en opdrachten. Het dieet bestaat uit drie fases. Iedere dag maakt u een opdracht uit het zelfcoachboek. De eerste fase duurt 2 weken, u neemt drie Modifast zakjes per dag, en u drinkt minstens anderhalve liter per dag. Tijdens de tweede fase neemt u per dag nog maar twee zakjes modifast, en mag u een maaltijd. Deze maaltijd mag u kiezen uit de beschikbare recepten. In de vierde week gaat u over naar de derde fase, dan hoeft u nog maar een keer per dag modifast, en mag u de andere twee maaltijden zelf kiezen uit de recepten. Deze fase kan langer duren. Als u op uw streefgewicht bent, dan neemt u geen modifast kant en klare maaltijden meer. U blijft wel op uw calorieën letten. Al vanaf het begin van het dieet is er ook aandacht voor voldoende beweging. Met hulp van het zelfcoachboek leert u uzelf een gezond eetpatroon aan.

Voor wie is het Modifastdieet geschikt?
Modifast is een gemakkelijke manier om uw maaltijden te bereiden. Ook verliest u snel gewicht. Omdat u in het begin alleen Modifast maaltijden mag, heeft u een grote kans op een hongergevoel. Ook heeft u behoorlijk wat discipline nodig als u de zoveelste shake krijgt, terwijl de rest van de familie aan een smakelijke maaltijd zit, krijgt u te weinig calorieën binnen, waardoor uw lichaam op de spaarstand gaat staan. Als u weer normaler wilt eten, komt u hierdoor gemakkelijker weer aan.